2025年2月23日19:00至20:30，在紅一文化教育教室，共有18名高考藝術(shù)生參與了由內(nèi)蒙古爸媽在線中心段洪艷老師主講的“靜能生慧·藝文共舞”團體心理活動。
上課現(xiàn)場
活動伊始，學(xué)生們通過情緒速涂的方式，將備考情緒宣泄在畫紙上。有人看到英語單詞如荊棘，也有人感受到同伴的支持如溫暖雙手。其中一名學(xué)生感慨，在焦慮中她發(fā)現(xiàn)了來自戰(zhàn)友的鼓舞與勇氣。隨后，段老師以“畫筆呼吸法”引導(dǎo)學(xué)生們進(jìn)行靜心冥想，讓她們空中書寫“負(fù)面情緒”吹散負(fù)面能量，完成身心的“靜心封印”。
隊伍海報設(shè)計
在“夢想共昇”海報環(huán)節(jié)，五組學(xué)生共創(chuàng)視覺宣言“全都隊”“清華北大隊”等，還想出“英語聽力配速寫”“歷史變長線電視劇”等跨界學(xué)習(xí)法。最后，大家共同立下靜心契約，在深呼吸與誓言中為彼此加油打氣。
隊員共同完成的海報
活動成效顯著，學(xué)生認(rèn)知從“文理對立”邁向“藝文共舞”。張同學(xué)表示，開始用“策展思維”規(guī)劃復(fù)習(xí)，把錯題本當(dāng)成未完成的裝置藝術(shù)。將浮躁的情緒轉(zhuǎn)化為思想的創(chuàng)造力，“五分鐘跨界學(xué)習(xí)法”應(yīng)運而生，比如用炭筆標(biāo)注文言文斷句。學(xué)生們還自發(fā)組成“靜心守護(hù)者聯(lián)盟”，在群內(nèi)打卡分享“藝術(shù)化學(xué)習(xí)瞬間” 。
成品展示
活動以“竹子定律”為主題并進(jìn)行了升華，段老師寄語：“高考生備考應(yīng)如竹子生長，深扎根基、默默沉淀，最終才能凌空綻放。”最后的靜心契約儀式中，18人齊誦誓言：“六月高考是我最震撼的行為藝術(shù)！”
本次活動通過藝術(shù)表達(dá)與正念技術(shù)，引導(dǎo)學(xué)生將浮躁情緒轉(zhuǎn)化為專注力，以“藝文共生”思維重構(gòu)備考征程，為沖刺高考注入靜心能量和新的動力，助力她們在高考之路上穩(wěn)步前行。
合影留念
爸媽在線內(nèi)蒙古心燈共昇心身健康咨詢中心
2025年2月23日
